Comment configurer la base de donnée ?

Bonjour à toutes et tous !
Voilà, je viens de uploader les fichier sur mon serveur distant. A présent il s'agit donc si j'ai bien compris de créer la base de donner dans phpmyadmin. Mais où se trouve le fichier data à importer ?
Et comment utiliser ce fameux installeur ?
C'est un peu obscure, quelqu'un peut m'aider ?

Bien cordialement

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